Vorfreude Mattenworkshop mit Alycea

Morgen findet an der New York City Dance School in Stuttgart ein Mattenworkshop mit und von Alycea Ungaro statt. Eine Teilnahme ist nur nach Anmeldung möglich. Die Plätze sind seit Wochen restlos ausgebucht.

Bin mal gepannt, wie Pilates in Mitten von lauter Profis funktioniert.

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Real Alignment Mat

Diese Matte ist angenehm dick und hat alle wichtigen Auflagepunkte für Schultern, Kopf, Po, Bauch und Beine aufgedruckt.

Buy:

http://www.realpilatesnyc.com/shop/

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Etwas Hintergrundwissen

Laut wiki:

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung.

Mehr Info:

http://de.wikipedia.org/wiki/Pilates

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